HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL FITNESS
UNIDAD
1- IDENTIFICACIÓN
INSTITUCIÓN DE
EDUCACIÓN SUPERIOR
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Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
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FACULTAD
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Educación física recreación y deportes
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ÁREA
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PROGRAMA
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Profesional en deporte
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ASIGNATURA
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Historia y evolución del fitness
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NIVEL/SEMESTRE
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5
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NÚMERO DE
CRÉDITOS
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3
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INTENSIDAD
HORARIA
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6 horas semanales
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2- PRESENTACIÓN DE LA ASIGNATURA
2.1
CONTEXTUALIZACIÓN
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Este curso de historia y evolución del Fitness
tiene contenidos temáticos que engloban las últimas tendencias del ejercicio
físico y métodos contemporáneos para entrenar las capacidades físicas
condicionales. los módulos estarán concentrados en realizar una revisión
bibliográfica sobre la historia del fitness, el ejercicio físico y todas las
modalidades que a través del tiempo han surgido para suplir la necesidad de
acondicionamiento físico en la personas del común que no practican deporte.
Es un asignatura que cuente con un diseño metodológico en un mayor porcentaje
practico buscando un aprendizaje significativo.
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2.2 DIAGNÓSTICO
DEL GRUPO (BASADO EN ESTILOS DE APRENDIZAJE)
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La
sociedad cada día se da cuenta de la importancia que tiene para la salud
realizar ejercicio físico planificado y dirigido por profesionales en esta área;
esta demanda de personas más capacitadas para dirigir y diseñar planes de
entrenamiento con múltiples objetivos estéticos y de salud obliga a la institución
universitaria a capacitar sus profesionales en el campo de los centros de acondicionamiento
físico y fitness en general. Dada esta necesidad surge esta asignatura construida
y diseñada en formar entrenadores capaces de suplir esta demanda con el
objetivo de evitar lesiones en los (caf), llegar a mas personas y contribuir
al cambio de estilos de vida sedentario por uno más saludable
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2.3
JUSTIFICACIÓN DE LA ASIGNATURA
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En
el programa profesional en deportes no existe una asignatura especializada en
trabajar contenidos especializados en el área de los centros de acondicionamiento
físico así como todo lo referente y que rodea el ámbito del fitness grupal y
personalizado junto con las nuevas tendencias del acondicionamiento físico. Las
exigencias vanguardistas en materia de actividad física y salud obliga a esta
institución universitaria a capacitar de una forma más completa a sus
profesionales en deporte y licenciados en educación física que toman la decisión
de desempeñarse en este medio
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2.4
REFERENTES TEÓRICOS
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·
Conceptos y componentes de la actividad física y el
fitness
Rafael
Ernesto Avella Chaparro
Juan
Pablo Medellín Ruiz
·
Tesis de Doctorado
Actividad
física habitual de los adolescentes de la región de Murcia.
Análisis
de los motivos de práctica y abandono de la actividad
físico-deportiva
Aranzazu
Angeles Gálvez Casas
Universidad
de Murcia
Departamento
Expresión Plástica, Musical y Dinámica
Programa
de Doctorado: Actividad Física y Deporte
Centro
de realización: Facultad de Educación. Universidad de Murcia
·
Prescripción de programas de ejercicio físico para la
salud en personas mayores en salas de fitness
José
Lago Hidalgo
Ldo.
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Maestro
Especialista en Educación Física
·
Propuesta para diseño de programas de entrenamiento en
fitness
Juan
Ramón Heredia Elvar*
Miguel
Ramón Costa**
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2.5
BIBLIOGRAFÍA
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Dirección
e innovación en la industria del fitness
Jerónimo García Fernández, Borja Sañudo Corrales
TESTS
Y PRUEBAS FÍSICAS
James
D. George, A. Garth Fisher, Pat R. Verhs
INTRODUCCIÓN
A LA CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO
Andreas
Hohmann, Martin Lames, Manfred Letzelter
Fisiología
clínica del ejercicio
José López Chicharro, Luis Miguel López
Mojares
ENTRENAMIENTO
DE LA FUERZA
W.U. Boeckh-Behrens, W. Buskies
Fitness
acuático
Juan Carlos Colado Sánchez, Juan Antonio
Moreno Murcia
Guía
de ejercicios de fitness muscular: Bases para un acondicionamiento
neuromuscular saludable
Juan Ramón Heredia Elvar, Iván Chulvi
Medrano
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